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Wheat bread as ingredient in sandwiches
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías264kcal / 100g
Proteínas11.4g18.8% de la energía
Grasas4g6.6% de la energía
Carbohidratos45.4g74.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total60.8g
Proteínas
11.4g (18.8%)Grasas
4g (6.6%)Carbohidratos
45.4g (74.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías264kcal
Proteínas11.4g
Grasas4.0g
Carbohidratos45.4g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas23%
Grasas totales6%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 264 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar63minutos
🧘♀️Yoga94minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Wheat bread as ingredient in sandwiches revela un aporte de 264 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.4g de proteínas, 4g de lípidos y 45.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes