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Broccoli, cooked, as ingredient
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías41kcal / 100g
Proteínas2.7g28.4% de la energía
Grasas0.3g3.2% de la energía
Carbohidratos6.5g68.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total9.5g
Proteínas
2.7g (28.4%)Grasas
0.3g (3.2%)Carbohidratos
6.5g (68.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías41kcal
Proteínas2.7g
Grasas0.3g
Carbohidratos6.5g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas5%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 41 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar10minutos
🧘♀️Yoga15minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Broccoli, cooked, as ingredient muestra 41 calorías por 100g. Ofrece 2.7g de proteínas, 0.3g de grasas y 6.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes