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Broccoli, cooked, as ingredient
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien41kcal / 100g
Protein2.7g28.4% der Energie
Fett0.3g3.2% der Energie
Kohlenhydrate6.5g68.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.5g
Protein
2.7g (28.4%)Fett
0.3g (3.2%)Kohlenhydrate
6.5g (68.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien41kcal
Protein2.7g
Fett0.3g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein5%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 41 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga15Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Broccoli, cooked, as ingredient zeigen 41 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.7g Protein, 0.3g Fettgehalt und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten