Leche
WHOLE MILK
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías65kcal / 100g
Proteínas3.4g28.1% de la energía
Grasas3.6g29.8% de la energía
Carbohidratos5.1g42.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.1g
Proteínas
3.4g (28.1%)Grasas
3.6g (29.8%)Carbohidratos
5.1g (42.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías65kcal
Proteínas3.4g
Grasas3.6g
Carbohidratos5.1g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas7%
Grasas totales6%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 65 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga23minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE MILK proporciona 65 kcal. Contiene 3.4g de proteínas, 3.6g de grasas y 5.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes