Leche
WHOLE MILK
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías64kcal / 100g
Proteínas3.4g27.6% de la energía
Grasas3.4g27.6% de la energía
Carbohidratos5.5g44.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.3g
Proteínas
3.4g (27.6%)Grasas
3.4g (27.6%)Carbohidratos
5.5g (44.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías64kcal
Proteínas3.4g
Grasas3.4g
Carbohidratos5.5g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas7%
Grasas totales5%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 64 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga23minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE MILK proporciona 64 kcal. Contiene 3.4g de proteínas, 3.4g de grasas y 5.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes