Meat mixed dishes
Ham or pork with mushroom sauce
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías167kcal / 100g
Proteínas20.6g67.8% de la energía
Grasas8g26.3% de la energía
Carbohidratos1.8g5.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.4g
Proteínas
20.6g (67.8%)Grasas
8g (26.3%)Carbohidratos
1.8g (5.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías167kcal
Proteínas20.6g
Grasas8.0g
Carbohidratos1.8g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas41%
Grasas totales12%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 167 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga60minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Ham or pork with mushroom sauce revela un aporte de 167 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20.6g de proteínas, 8g de lípidos y 1.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes