Mashed potatoes and white potato mixtures

Potato salad with egg, made with light mayonnaise-type salad dressing

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías111kcal / 100g
Proteínas2.7g12.1% de la energía
Grasas4.5g20.2% de la energía
Carbohidratos15.1g67.7% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total22.3g
Proteínas
2.7g (12.1%)
Grasas
4.5g (20.2%)
Carbohidratos
15.1g (67.7%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías111kcal
Proteínas2.7g
Grasas4.5g
Carbohidratos15.1g

% del valor diario recomendado

Energía6%
Proteínas5%
Grasas totales7%
Carbohidratos5%

Equivalentes de actividad (Para quemar 111 kcal)

🏃‍♂️Correr10minutos
🚴‍♀️Ciclismo13minutos
🚶‍♂️Caminar26minutos
🧘‍♀️Yoga40minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Potato salad with egg, made with light mayonnaise-type salad dressing revela un aporte de 111 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.7g de proteínas, 4.5g de lípidos y 15.1g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A