Liver and organ meats
Heart
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías164kcal / 100g
Proteínas28.2g85.5% de la energía
Grasas4.7g14.2% de la energía
Carbohidratos0.1g0.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.0g
Proteínas
28.2g (85.5%)Grasas
4.7g (14.2%)Carbohidratos
0.1g (0.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías164kcal
Proteínas28.2g
Grasas4.7g
Carbohidratos0.1g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas56%
Grasas totales7%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 164 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Heart proporciona 164 kcal. Contiene 28.2g de proteínas, 4.7g de grasas y 0.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes