Legumes and Legume Products
HOUSE FOODS Premium Soft Tofu
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías59kcal / 100g
Proteínas6.4g56.6% de la energía
Grasas2.7g23.9% de la energía
Carbohidratos2.2g19.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.3g
Proteínas
6.4g (56.6%)Grasas
2.7g (23.9%)Carbohidratos
2.2g (19.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías59kcal
Proteínas6.4g
Grasas2.7g
Carbohidratos2.2g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas13%
Grasas totales4%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 59 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HOUSE FOODS Premium Soft Tofu revela un aporte de 59 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.4g de proteínas, 2.7g de lípidos y 2.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodiumVitamin AVitamin CCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes