Lamb, Veal, and Game Products

Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, raw

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías264kcal / 100g
Proteínas16.6g43.7% de la energía
Grasas21.4g56.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total38.0g
Proteínas
16.6g (43.7%)
Grasas
21.4g (56.3%)
Carbohidratos
0g (0.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías264kcal
Proteínas16.6g
Grasas21.4g
Carbohidratos0.0g

% del valor diario recomendado

Energía13%
Proteínas33%
Grasas totales33%
Carbohidratos0%

Equivalentes de actividad (Para quemar 264 kcal)

🏃‍♂️Correr24minutos
🚴‍♀️Ciclismo30minutos
🚶‍♂️Caminar63minutos
🧘‍♀️Yoga94minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, raw revela un aporte de 264 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 16.6g de proteínas, 21.4g de lípidos y 0g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes