Lamb, Veal, and Game Products

Lamb, shoulder, blade, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías209kcal / 100g
Proteínas24.6g68.0% de la energía
Grasas11.6g32.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total36.2g
Proteínas
24.6g (68.0%)
Grasas
11.6g (32.0%)
Carbohidratos
0g (0.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías209kcal
Proteínas24.6g
Grasas11.6g
Carbohidratos0.0g

% del valor diario recomendado

Energía10%
Proteínas49%
Grasas totales18%
Carbohidratos0%

Equivalentes de actividad (Para quemar 209 kcal)

🏃‍♂️Correr19minutos
🚴‍♀️Ciclismo24minutos
🚶‍♂️Caminar50minutos
🧘‍♀️Yoga75minutos

Resumen nutricional

La información nutricional de Lamb, shoulder, blade, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted muestra 209 calorías por 100g. Ofrece 24.6g de proteínas, 11.6g de grasas y 0g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes