Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, blade, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien209kcal / 100g
Protein24.6g68.0% der Energie
Fett11.6g32.0% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.2g
Protein
24.6g (68.0%)Fett
11.6g (32.0%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien209kcal
Protein24.6g
Fett11.6g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein49%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 209 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Lamb, shoulder, blade, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted zeigen 209 Kalorien pro 100g. Es liefert 24.6g Protein, 11.6g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten