Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, blade, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías339kcal / 100g
Proteínas28.9g54.7% de la energía
Grasas23.9g45.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total52.8g
Proteínas
28.9g (54.7%)Grasas
23.9g (45.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías339kcal
Proteínas28.9g
Grasas23.9g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas58%
Grasas totales37%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 339 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga121minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Lamb, shoulder, blade, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised proporciona 339 kcal. Contiene 28.9g de proteínas, 23.9g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes