Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, blade, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien339kcal / 100g
Protein28.9g54.7% der Energie
Fett23.9g45.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.8g
Protein
28.9g (54.7%)Fett
23.9g (45.3%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien339kcal
Protein28.9g
Fett23.9g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein58%
Gesamtfett37%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 339 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lamb, shoulder, blade, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised enthält insgesamt 339 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 28.9g Protein, 23.9g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten