Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, blade, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías281kcal / 100g
Proteínas22.2g51.9% de la energía
Grasas20.6g48.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.8g
Proteínas
22.2g (51.9%)Grasas
20.6g (48.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías281kcal
Proteínas22.2g
Grasas20.6g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas44%
Grasas totales32%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 281 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar67minutos
🧘♀️Yoga100minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Lamb, shoulder, blade, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted revela un aporte de 281 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 22.2g de proteínas, 20.6g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes