Lamb, Veal, and Game Products

Lamb, shoulder, arm, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías192kcal / 100g
Proteínas25.5g73.3% de la energía
Grasas9.3g26.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total34.8g
Proteínas
25.5g (73.3%)
Grasas
9.3g (26.7%)
Carbohidratos
0g (0.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías192kcal
Proteínas25.5g
Grasas9.3g
Carbohidratos0.0g

% del valor diario recomendado

Energía10%
Proteínas51%
Grasas totales14%
Carbohidratos0%

Equivalentes de actividad (Para quemar 192 kcal)

🏃‍♂️Correr17minutos
🚴‍♀️Ciclismo22minutos
🚶‍♂️Caminar46minutos
🧘‍♀️Yoga69minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Lamb, shoulder, arm, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted revela un aporte de 192 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 25.5g de proteínas, 9.3g de lípidos y 0g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes