Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, arm, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien192kcal / 100g
Protein25.5g73.3% der Energie
Fett9.3g26.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.8g
Protein
25.5g (73.3%)Fett
9.3g (26.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien192kcal
Protein25.5g
Fett9.3g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein51%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 192 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Lamb, shoulder, arm, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted 192 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 25.5g Protein, 9.3g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten