Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, frozen, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías285kcal / 100g
Proteínas34.1g68.8% de la energía
Grasas15.5g31.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total49.6g
Proteínas
34.1g (68.8%)Grasas
15.5g (31.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías285kcal
Proteínas34.1g
Grasas15.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas68%
Grasas totales24%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 285 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar68minutos
🧘♀️Yoga102minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Lamb, New Zealand, imported, frozen, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, cooked, braised revela un aporte de 285 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 34.1g de proteínas, 15.5g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes