Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, fore-shank, separable lean and fat, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías256kcal / 100g
Proteínas30.4g67.0% de la energía
Grasas15g33.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total45.4g
Proteínas
30.4g (67.0%)Grasas
15g (33.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías256kcal
Proteínas30.4g
Grasas15.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas61%
Grasas totales23%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 256 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar61minutos
🧘♀️Yoga91minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Lamb, New Zealand, imported, fore-shank, separable lean and fat, cooked, braised proporciona 256 kcal. Contiene 30.4g de proteínas, 15g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes