Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, leg, shank half, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías225kcal / 100g
Proteínas26.4g68.0% de la energía
Grasas12.4g32.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.8g
Proteínas
26.4g (68.0%)Grasas
12.4g (32.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías225kcal
Proteínas26.4g
Grasas12.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas53%
Grasas totales19%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 225 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga80minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Lamb, leg, shank half, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted proporciona 225 kcal. Contiene 26.4g de proteínas, 12.4g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes