Lamb, Veal, and Game Products

Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías296kcal / 100g
Proteínas23.6g52.2% de la energía
Grasas21.6g47.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total45.2g
Proteínas
23.6g (52.2%)
Grasas
21.6g (47.8%)
Carbohidratos
0g (0.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías296kcal
Proteínas23.6g
Grasas21.6g
Carbohidratos0.0g

% del valor diario recomendado

Energía15%
Proteínas47%
Grasas totales33%
Carbohidratos0%

Equivalentes de actividad (Para quemar 296 kcal)

🏃‍♂️Correr27minutos
🚴‍♀️Ciclismo34minutos
🚶‍♂️Caminar70minutos
🧘‍♀️Yoga106minutos

Resumen nutricional

Una porción de 100g de Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked proporciona 296 kcal. Contiene 23.6g de proteínas, 21.6g de grasas y 0g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes