Lamb, Veal, and Game Products

Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder ,blade, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, cooked, broiled

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías231kcal / 100g
Proteínas23.8g62.3% de la energía
Grasas14.4g37.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total38.2g
Proteínas
23.8g (62.3%)
Grasas
14.4g (37.7%)
Carbohidratos
0g (0.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías231kcal
Proteínas23.8g
Grasas14.4g
Carbohidratos0.0g

% del valor diario recomendado

Energía12%
Proteínas48%
Grasas totales22%
Carbohidratos0%

Equivalentes de actividad (Para quemar 231 kcal)

🏃‍♂️Correr21minutos
🚴‍♀️Ciclismo26minutos
🚶‍♂️Caminar55minutos
🧘‍♀️Yoga83minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder ,blade, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, cooked, broiled revela un aporte de 231 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 23.8g de proteínas, 14.4g de lípidos y 0g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes