Lamb, Veal, and Game Products

Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder ,blade, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, cooked, broiled

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien231kcal / 100g
Protein23.8g62.3% der Energie
Fett14.4g37.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt38.2g
Protein
23.8g (62.3%)
Fett
14.4g (37.7%)
Kohlenhydrate
0g (0.0%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien231kcal
Protein23.8g
Fett14.4g
Kohlenhydrate0.0g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie12%
Protein48%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate0%

Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen21Minuten
🚴‍♀️Radfahren26Minuten
🚶‍♂️Gehen55Minuten
🧘‍♀️Yoga83Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder ,blade, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, cooked, broiled 231 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.8g Protein, 14.4g Fett und 0g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten