Fruits and Fruit Juices
Mangos, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías60kcal / 100g
Proteínas0.8g4.9% de la energía
Grasas0.4g2.5% de la energía
Carbohidratos15g92.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.2g
Proteínas
0.8g (4.9%)Grasas
0.4g (2.5%)Carbohidratos
15g (92.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías60kcal
Proteínas0.8g
Grasas0.4g
Carbohidratos15.0g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas2%
Grasas totales1%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 60 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Mangos, raw muestra 60 calorías por 100g. Ofrece 0.8g de proteínas, 0.4g de grasas y 15g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincVitamin AVitamin CFiberIronMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes