Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WAFFLES, BLUEBERRY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías229kcal / 100g
Proteínas4.3g8.8% de la energía
Grasas8.6g17.7% de la energía
Carbohidratos35.7g73.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.6g
Proteínas
4.3g (8.8%)Grasas
8.6g (17.7%)Carbohidratos
35.7g (73.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías229kcal
Proteínas4.3g
Grasas8.6g
Carbohidratos35.7g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas9%
Grasas totales13%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 229 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WAFFLES, BLUEBERRY proporciona 229 kcal. Contiene 4.3g de proteínas, 8.6g de grasas y 35.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes