Frutas Congeladas y Concentrados
WHOLE BLACKBERRIES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías64kcal / 100g
Proteínas1.4g8.1% de la energía
Grasas0.3g1.7% de la energía
Carbohidratos15.6g90.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.3g
Proteínas
1.4g (8.1%)Grasas
0.3g (1.7%)Carbohidratos
15.6g (90.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías64kcal
Proteínas1.4g
Grasas0.3g
Carbohidratos15.6g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas3%
Grasas totales0%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 64 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga23minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE BLACKBERRIES proporciona 64 kcal. Contiene 1.4g de proteínas, 0.3g de grasas y 15.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes