Tiefkühlobst & Fruchtsaftkonzentrate
WHOLE BLACKBERRIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien64kcal / 100g
Protein1.4g8.1% der Energie
Fett0.3g1.7% der Energie
Kohlenhydrate15.6g90.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.3g
Protein
1.4g (8.1%)Fett
0.3g (1.7%)Kohlenhydrate
15.6g (90.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien64kcal
Protein1.4g
Fett0.3g
Kohlenhydrate15.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 64 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE BLACKBERRIES enthält insgesamt 64 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.4g Protein, 0.3g Fett und 15.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten