Frutas Congeladas y Concentrados
BLACKBERRIES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías64kcal / 100g
Proteínas1.4g8.0% de la energía
Grasas0.4g2.3% de la energía
Carbohidratos15.7g89.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.5g
Proteínas
1.4g (8.0%)Grasas
0.4g (2.3%)Carbohidratos
15.7g (89.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías64kcal
Proteínas1.4g
Grasas0.4g
Carbohidratos15.7g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas3%
Grasas totales1%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 64 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga23minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BLACKBERRIES revela un aporte de 64 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.4g de proteínas, 0.4g de lípidos y 15.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes