Pescado y Mariscos Congelados
WILD CAUGHT SWORDFISH STEAKS SKIN-ON FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas19.6g75.1% de la energía
Grasas6.5g24.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.1g
Proteínas
19.6g (75.1%)Grasas
6.5g (24.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas19.6g
Grasas6.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas39%
Grasas totales10%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de WILD CAUGHT SWORDFISH STEAKS SKIN-ON FILLETS muestra 143 calorías por 100g. Ofrece 19.6g de proteínas, 6.5g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes