Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
WILD CAUGHT SWORDFISH STEAKS SKIN-ON FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein19.6g75.1% der Energie
Fett6.5g24.9% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.1g
Protein
19.6g (75.1%)Fett
6.5g (24.9%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein19.6g
Fett6.5g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein39%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WILD CAUGHT SWORDFISH STEAKS SKIN-ON FILLETS zeigen 143 Kalorien pro 100g. Es liefert 19.6g Protein, 6.5g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten