Pescado y Mariscos Congelados
ROUNDY'S, FISHERMAN'S, TILAPIA FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías162kcal / 100g
Proteínas16.9g59.9% de la energía
Grasas9.9g35.1% de la energía
Carbohidratos1.4g5.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.2g
Proteínas
16.9g (59.9%)Grasas
9.9g (35.1%)Carbohidratos
1.4g (5.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías162kcal
Proteínas16.9g
Grasas9.9g
Carbohidratos1.4g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas34%
Grasas totales15%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 162 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de ROUNDY'S, FISHERMAN'S, TILAPIA FILLETS proporciona 162 kcal. Contiene 16.9g de proteínas, 9.9g de grasas y 1.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes