Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
ROUNDY'S, FISHERMAN'S, TILAPIA FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien162kcal / 100g
Protein16.9g59.9% der Energie
Fett9.9g35.1% der Energie
Kohlenhydrate1.4g5.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.2g
Protein
16.9g (59.9%)Fett
9.9g (35.1%)Kohlenhydrate
1.4g (5.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien162kcal
Protein16.9g
Fett9.9g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein34%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 162 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROUNDY'S, FISHERMAN'S, TILAPIA FILLETS enthält insgesamt 162 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.9g Protein, 9.9g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten