Cenas y Platos Congelados
CHICKEN TAMALES WITH BLACK BEANS, JACK CHEESE AND POBLANO PEPPERS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías211kcal / 100g
Proteínas3.5g9.2% de la energía
Grasas12.7g33.4% de la energía
Carbohidratos21.8g57.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.0g
Proteínas
3.5g (9.2%)Grasas
12.7g (33.4%)Carbohidratos
21.8g (57.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías211kcal
Proteínas3.5g
Grasas12.7g
Carbohidratos21.8g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas7%
Grasas totales20%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 211 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de CHICKEN TAMALES WITH BLACK BEANS, JACK CHEESE AND POBLANO PEPPERS muestra 211 calorías por 100g. Ofrece 3.5g de proteínas, 12.7g de grasas y 21.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes