Aperitivos Congelados
SPINACH & FETA PIEROGIES, SPINACH & FETA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías197kcal / 100g
Proteínas5.3g11.8% de la energía
Grasas4g8.9% de la energía
Carbohidratos35.5g79.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.8g
Proteínas
5.3g (11.8%)Grasas
4g (8.9%)Carbohidratos
35.5g (79.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías197kcal
Proteínas5.3g
Grasas4.0g
Carbohidratos35.5g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas11%
Grasas totales6%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 197 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPINACH & FETA PIEROGIES, SPINACH & FETA proporciona 197 kcal. Contiene 5.3g de proteínas, 4g de grasas y 35.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes