Aperitivos Congelados
PIEROGIES, SPINACH & CHEDDAR CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías138kcal / 100g
Proteínas4.6g14.0% de la energía
Grasas1.3g4.0% de la energía
Carbohidratos27g82.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.9g
Proteínas
4.6g (14.0%)Grasas
1.3g (4.0%)Carbohidratos
27g (82.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías138kcal
Proteínas4.6g
Grasas1.3g
Carbohidratos27.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas9%
Grasas totales2%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 138 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga49minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PIEROGIES, SPINACH & CHEDDAR CHEESE revela un aporte de 138 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.6g de proteínas, 1.3g de lípidos y 27g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes