Tiefkühlsnacks
PIEROGIES, SPINACH & CHEDDAR CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein4.6g14.0% der Energie
Fett1.3g4.0% der Energie
Kohlenhydrate27g82.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.9g
Protein
4.6g (14.0%)Fett
1.3g (4.0%)Kohlenhydrate
27g (82.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein4.6g
Fett1.3g
Kohlenhydrate27.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein9%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PIEROGIES, SPINACH & CHEDDAR CHEESE 138 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.6g Protein, 1.3g Fett und 27g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten