Flours & Corn Meal
WHOLE WHEAT FLOUR
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías323kcal / 100g
Proteínas12.9g15.4% de la energía
Grasas3.2g3.8% de la energía
Carbohidratos67.7g80.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total83.8g
Proteínas
12.9g (15.4%)Grasas
3.2g (3.8%)Carbohidratos
67.7g (80.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías323kcal
Proteínas12.9g
Grasas3.2g
Carbohidratos67.7g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas26%
Grasas totales5%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 323 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo37minutos
🚶♂️Caminar77minutos
🧘♀️Yoga115minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE WHEAT FLOUR proporciona 323 kcal. Contiene 12.9g de proteínas, 3.2g de grasas y 67.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes