Fish Unprepared/Unprocessed
5-10 LB WG KING MACKEREL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías107kcal / 100g
Proteínas19.6g91.6% de la energía
Grasas1.8g8.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.4g
Proteínas
19.6g (91.6%)Grasas
1.8g (8.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías107kcal
Proteínas19.6g
Grasas1.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas39%
Grasas totales3%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de 5-10 LB WG KING MACKEREL muestra 107 calorías por 100g. Ofrece 19.6g de proteínas, 1.8g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes