Fish Unprepared/Unprocessed
3/5 OZ FLOUNDER FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías62kcal / 100g
Proteínas12.4g87.3% de la energía
Grasas1.8g12.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.2g
Proteínas
12.4g (87.3%)Grasas
1.8g (12.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías62kcal
Proteínas12.4g
Grasas1.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas25%
Grasas totales3%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 62 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga22minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 3/5 OZ FLOUNDER FILLETS revela un aporte de 62 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.4g de proteínas, 1.8g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes