Fish Unprepared/Unprocessed
3/5 OZ FLOUNDER FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien62kcal / 100g
Protein12.4g87.3% der Energie
Fett1.8g12.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.2g
Protein
12.4g (87.3%)Fett
1.8g (12.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien62kcal
Protein12.4g
Fett1.8g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein25%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 62 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 3/5 OZ FLOUNDER FILLETS 62 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.4g Protein, 1.8g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten