Fish - Prepared/Processed

POLLOCK WHOLE GRAIN BREADED NUGGET PARFRIED BONELESS OVEN READY FROZEN

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías204kcal / 100g
Proteínas14.2g34.9% de la energía
Grasas8.8g21.6% de la energía
Carbohidratos17.7g43.5% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total40.7g
Proteínas
14.2g (34.9%)
Grasas
8.8g (21.6%)
Carbohidratos
17.7g (43.5%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías204kcal
Proteínas14.2g
Grasas8.8g
Carbohidratos17.7g

% del valor diario recomendado

Energía10%
Proteínas28%
Grasas totales14%
Carbohidratos6%

Equivalentes de actividad (Para quemar 204 kcal)

🏃‍♂️Correr19minutos
🚴‍♀️Ciclismo23minutos
🚶‍♂️Caminar49minutos
🧘‍♀️Yoga73minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de POLLOCK WHOLE GRAIN BREADED NUGGET PARFRIED BONELESS OVEN READY FROZEN revela un aporte de 204 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.2g de proteínas, 8.8g de lípidos y 17.7g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronPotassiumSodium