Fish - Prepared/Processed
POLLOCK WHOLE GRAIN BREADED NUGGET PARFRIED BONELESS OVEN READY FROZEN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien204kcal / 100g
Protein14.2g34.9% der Energie
Fett8.8g21.6% der Energie
Kohlenhydrate17.7g43.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.7g
Protein
14.2g (34.9%)Fett
8.8g (21.6%)Kohlenhydrate
17.7g (43.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien204kcal
Protein14.2g
Fett8.8g
Kohlenhydrate17.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein28%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 204 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass POLLOCK WHOLE GRAIN BREADED NUGGET PARFRIED BONELESS OVEN READY FROZEN 204 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.2g Protein, 8.8g Fett und 17.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten