Finfish and Shellfish Products
Fish, tuna, light, canned in oil, drained solids
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías198kcal / 100g
Proteínas29.1g78.0% de la energía
Grasas8.2g22.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.3g
Proteínas
29.1g (78.0%)Grasas
8.2g (22.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías198kcal
Proteínas29.1g
Grasas8.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas58%
Grasas totales13%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 198 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga71minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Fish, tuna, light, canned in oil, drained solids revela un aporte de 198 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 29.1g de proteínas, 8.2g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ASodiumCalciumPotassiumZincIronMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes