Finfish and Shellfish Products
Fish, pollock, Alaska, cooked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías86.6kcal / 100g
Proteínas19.4g95.1% de la energía
Grasas1g4.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.4g
Proteínas
19.4g (95.1%)Grasas
1g (4.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías87kcal
Proteínas19.4g
Grasas1.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas39%
Grasas totales2%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 87 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Fish, pollock, Alaska, cooked revela un aporte de 86.6 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.4g de proteínas, 1g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes