Finfish and Shellfish Products
Fish, croaker, Atlantic, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías104kcal / 100g
Proteínas17.8g84.8% de la energía
Grasas3.2g15.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.0g
Proteínas
17.8g (84.8%)Grasas
3.2g (15.2%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías104kcal
Proteínas17.8g
Grasas3.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas36%
Grasas totales5%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 104 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga37minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Fish, croaker, Atlantic, raw revela un aporte de 104 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 17.8g de proteínas, 3.2g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes