Finfish and Shellfish Products
Fish, croaker, Atlantic, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien104kcal / 100g
Protein17.8g84.8% der Energie
Fett3.2g15.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.0g
Protein
17.8g (84.8%)Fett
3.2g (15.2%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien104kcal
Protein17.8g
Fett3.2g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein36%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 104 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fish, croaker, Atlantic, raw 104 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.8g Protein, 3.2g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten