Entrees, Sides & Small Meals
TRADITIONAL MASHED POTATOES, TRADITIONAL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías186kcal / 100g
Proteínas1.4g4.4% de la energía
Grasas11.4g35.5% de la energía
Carbohidratos19.3g60.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.1g
Proteínas
1.4g (4.4%)Grasas
11.4g (35.5%)Carbohidratos
19.3g (60.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías186kcal
Proteínas1.4g
Grasas11.4g
Carbohidratos19.3g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas3%
Grasas totales18%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TRADITIONAL MASHED POTATOES, TRADITIONAL revela un aporte de 186 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.4g de proteínas, 11.4g de lípidos y 19.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes