Entrees, Sides & Small Meals
LOADED MASHED POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías407kcal / 100g
Proteínas11.1g12.5% de la energía
Grasas11.1g12.5% de la energía
Carbohidratos66.7g75.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.9g
Proteínas
11.1g (12.5%)Grasas
11.1g (12.5%)Carbohidratos
66.7g (75.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías407kcal
Proteínas11.1g
Grasas11.1g
Carbohidratos66.7g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas22%
Grasas totales17%
Carbohidratos24%
Equivalentes de actividad (Para quemar 407 kcal)
🏃♂️Correr37minutos
🚴♀️Ciclismo46minutos
🚶♂️Caminar97minutos
🧘♀️Yoga145minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de LOADED MASHED POTATOES proporciona 407 kcal. Contiene 11.1g de proteínas, 11.1g de grasas y 66.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes