Entrees, Sides & Small Meals
ESSENTIAL EVERYDAY, LOADED MASHED POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías393kcal / 100g
Proteínas10.7g12.0% de la energía
Grasas10.7g12.0% de la energía
Carbohidratos67.9g76.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.3g
Proteínas
10.7g (12.0%)Grasas
10.7g (12.0%)Carbohidratos
67.9g (76.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías393kcal
Proteínas10.7g
Grasas10.7g
Carbohidratos67.9g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas21%
Grasas totales16%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 393 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar94minutos
🧘♀️Yoga140minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de ESSENTIAL EVERYDAY, LOADED MASHED POTATOES muestra 393 calorías por 100g. Ofrece 10.7g de proteínas, 10.7g de grasas y 67.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes