Entrees, Sides & Small Meals
ESSENTIAL EVERYDAY, LOADED MASHED POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein10.7g12.0% der Energie
Fett10.7g12.0% der Energie
Kohlenhydrate67.9g76.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.3g
Protein
10.7g (12.0%)Fett
10.7g (12.0%)Kohlenhydrate
67.9g (76.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein10.7g
Fett10.7g
Kohlenhydrate67.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein21%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ESSENTIAL EVERYDAY, LOADED MASHED POTATOES zeigen 393 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.7g Protein, 10.7g Fettgehalt und 67.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten